O objetivo da iniciativa é promover o conhecimento e aumentar a compreensão sobre a saúde mental e hábitos de autocuidado, colocando-as em prática. O conhecimento abrangente sobre saúde mental é uma base necessária para o bem-estar individual e coletivo. Para construir comunidades mentalmente saudáveis, pelo que a promoção da literacia em saúde mental é essencial.
O programa da Semana Europeia da Saúde Mental, contempla as seguintes atividades, no dia 13 de maio, uma oficina de massagem indiana, que vai decorrer das 14h00 às 18h00, na Delegação de Coimbra da Cruz Vermelha Portuguesa. Já no dia 15 de maio, está prevista uma oficina sobre cuidados a ter com a sua pele, a limpeza e o tratamento, das 10h00 às 12h00, na Praça do Comércio, e uma aula de Zumba, que vai decorrer à mesma hora na Praça do Comércio. Mais tarde, entre as 14h30 e as 17h00, está prevista uma oficina do Lego, na Delegação de Coimbra da Cruz Vermelha Portuguesa.
Já no dia 16 de maio, vai haver uma aula de Ioga, que tem início às 16h30 na Praça do Comércio. De dia 13 a dia 17, pode ser visitado o mural “O que é para ti a Saúde Mental?” na Delegação de Coimbra da Cruz Vermelha Portuguesa.
Nos últimos anos, a prática do autocuidado tem assumido um lugar de maior destaque na promoção de uma longevidade saudável. Enaltecendo a importância de adquirir estratégias de autocuidado, pretende-se durante a Semana Europeia da Saúde Mental, dinamizar várias experiências dirigidas à comunidade em geral, através de oficinas de partilha de ferramentas que a população pode utilizar no seu quotidiano, por forma a ajudar a desmistificar algumas preocupações quanto a estas práticas.
A Semana Europeia da Saúde Mental, organizada pela Câmara Municipal de Coimbra, pela Delegação de Coimbra da Cruz Vermelha Portuguesa e pelo Grupo de Trabalho “Saúde” da Rede Social de Coimbra, conta ainda com a colaboração da Faculdade de Psicologia e Ciências de educação da Universidade de Coimbra, da Escola Técnico Profissional de Cantanhede, da ABC – Escola de Cabeleireiros e Estética, do Ginásio Fisicamente e da Professora de Ioga Catarina Marques.